Dikkat Eksikliği mi, Dikkati Düzenleyememe mi? Aslında Beynimizde Ne Oluyor? Son yıllarda hem ebeveynlerin hem de eğitimcilerin dilinden düşmeyen bir kavram var: dikkat eksikliği. Özellikle çocuklar için çok hızlı başvurulan bu tanım, artık yetişkinlerin günlük yaşamında da sıkça karşımıza çıkıyor. Bir işe başlayamamak, odaklanamamak, sürekli telefona bakmak, aynı anda birçok düşünce arasında kaybolmak… Peki tüm bunların gerçek adı "dikkat eksikliği" mi? Modern psikoloji ve nörobilim araştırmaları bu soruya çarpıcı bir yanıt veriyor. Dikkat Gerçekten Eksik mi, Yoksa Düzenlenemiyor mu? Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) alanında yürütülen güncel araştırmalar, sorunu "dikkatin azlığı" olarak değil, "dikkatin düzenlenme güçlüğü" olarak tanımlamaktadır (Barkley, 2015). Bu ayrım yüzeysel görünse de hem tanı hem de destek süreci açısından büyük önem taşır. Dikkat sorunlarının erken dönemde doğru biçimde değerlendirilmesi, çocuğun ilerleyen yıl...
Ortaokulda Ders Çalışma Programı Nasıl Hazırlanır?
Ortaokul dönemi, çocuğun akademik sorumluluğu ilk kez gerçekten hissettiği bir dönemdir. Artan ders sayısı, sınavlar ve sosyal çevre etkisi, planlı çalışmayı zorunlu hâle getirir.
Ancak birçok aile şu soruyla karşı karşıya kalır:
“Ders çalış diyorum ama nasıl çalışacağını bilmiyor.”
İşte bu yazı tam da bunun için.
1️⃣ Önce Haftalık Ders Yükünü Görünür Yapın
Bir kağıda yazın:
Hangi gün hangi ders var?
Hangi gün sınav var?
Hangi gün kurs / etüt var?
Program görünür değilse uygulanamaz.
2️⃣ Günlük Çalışma Süresi Ne Olmalı?
Genel öneri:
5-6. sınıf: 60–90 dakika
7-8. sınıf: 90–120 dakika
Bu süre tek blok değil, 25–30 dakikalık parçalar halinde olmalı.
3️⃣ Zor Dersten Kaçmayın
Çocuklar genelde sevdikleri dersten başlamak ister.
Ama verimli yöntem:
👉 En zor dersten başlamak
👉 Enerji yüksekken problem çözmek
Bu, başarı algısını da güçlendirir.
4️⃣ Sadece Ödev Yetmez
Ortaokulda başarı için üç aşama gerekir:
Günlük tekrar
Soru çözümü
Haftalık genel tekrar
Sadece ödev yapan öğrenci, sınavda zorlanır.
5️⃣ Örnek Haftalık Plan
Pazartesi: Matematik tekrar + 20 soru
Salı: Türkçe paragraf çalışması
Çarşamba: Fen konu özeti + 15 soru
Perşembe: Sosyal bilgiler tekrar
Cuma: Haftalık genel tekrar
Cumartesi: Deneme veya karma test
Pazar: Hafif tekrar + kitap okuma
Sık Yapılan Hatalar
Son gün sınava çalışmak
Uzun ama verimsiz oturumlar
Telefon açıkken ders yapmak
Çocuğun yerine program hazırlayıp hiç sürece katmamak
Program birlikte hazırlanmalı, birlikte gözden geçirilmeli.
Ortaokul dönemi disiplin kazanma dönemidir.
Doğru kurulan bir çalışma programı, lise ve üniversite başarısının temelini oluşturur.
Planlı çocuk daha az stres yaşar.
Stresi azalan çocuk daha özgüvenli olur.
Sevgiyle,
Rehber Anne 🌿
Yorumlar
Yorum Gönder