Ana içeriğe atla

Kayıtlar

Mart, 2026 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

Dikkat Eksikliği mi, Dikkati Düzenleyememe mi? Aslında Beynimizde Ne Oluyor?

Dikkat Eksikliği mi, Dikkati Düzenleyememe mi? Aslında Beynimizde Ne Oluyor? Son yıllarda hem ebeveynlerin hem de eğitimcilerin dilinden düşmeyen bir kavram var: dikkat eksikliği. Özellikle çocuklar için çok hızlı başvurulan bu tanım, artık yetişkinlerin günlük yaşamında da sıkça karşımıza çıkıyor. Bir işe başlayamamak, odaklanamamak, sürekli telefona bakmak, aynı anda birçok düşünce arasında kaybolmak… Peki tüm bunların gerçek adı "dikkat eksikliği" mi? Modern psikoloji ve nörobilim araştırmaları bu soruya çarpıcı bir yanıt veriyor. Dikkat Gerçekten Eksik mi, Yoksa Düzenlenemiyor mu? Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) alanında yürütülen güncel araştırmalar, sorunu "dikkatin azlığı" olarak değil, "dikkatin düzenlenme güçlüğü" olarak tanımlamaktadır (Barkley, 2015). Bu ayrım yüzeysel görünse de hem tanı hem de destek süreci açısından büyük önem taşır. Dikkat sorunlarının erken dönemde doğru biçimde değerlendirilmesi, çocuğun ilerleyen yıl...

Bağırmadan Çocuk Yetiştirmek Mümkün mü? Pozitif Disiplinle Sınır Koyma Rehberi

  Bir an düşünün: Çocuğunuza bugün kaç kez sesinizi yükselttiniz? Bu soruyu kendinize dürüstçe sormak bile bazen yüreği sıkıştırıyor. Yorgunluk, telaş, tekrarlayan uyarılar… Ve bir anda bağırıveriyorsunuz. Sonrasında hem üzülüyor, hem de "Bu böyle gitmeyecek, bir yol bulmalıyım" diyorsunuz. İyi haber şu: Bağırmadan çocuk yetiştirmek hem mümkün hem de öğrenilebilir. Bu yazıda bağırmanın çocuğa ne yaptığını, neden bağırdığımızı ve bunun yerine ne yapabileceğimizi bilimsel araştırmalar ve gerçek hayattan örneklerle ele alıyoruz. Bağırmak Neden "Kısa Vadede İşe Yarıyor" Gibi Görünür? Çocuğa sesini yükselttiğinizde, davranış anlık olarak durabilir. Bu, beyni yanıltan güçlü bir pekiştireç. Oysa araştırmalar çok farklı bir tablo ortaya koyuyor. Ses yükseltme, küsme ve ceza gibi yöntemler uzun vadede etkisini kaybeder; üstelik ebeveyn-çocuk ilişkisine kalıcı zarar verir.  Oxford Üniversitesi Çocuk ve Aile Hizmetleri Profesörü Lucie Cluver'ın ifadesini UNICEF Türkiye ...

Çocuklarda Öfke Nöbeti: Kriz Anında Ne Yapmalı?

  Çocuklarda Öfke Nöbeti: Kriz Anında Ne Yapmalı? Çarşı ortasında yere uzanan, tekmeleyip bağıran bir çocuk... Bunu yaşayan her ebeveyn bilir: O an içinde bulunduğunuz en çaresiz, en utanmış, en yorgun hallerinizden biridir. Ama şunu baştan söyleyelim — çocuklarda öfke nöbeti, aslında bir sorun değil; henüz tamamlanmamış bir gelişimin sesidir. Öfke Nöbeti Nedir, Neden Olur? Öfke nöbeti (İng. temper tantrum ), çocuğun hayal kırıklığı, yorgunluk, açlık veya sınırlandırılma gibi durumlarda yoğun duygusal tepkiyle kontrolü kaybetmesidir. Ağlama, bağırma, yere yatma, nefes tutma veya vurma gibi davranışlar içerebilir. Neden olur? Çünkü beyin henüz hazır değildir. Çocuklarda prefrontal korteks — duygular üzerinde "fren" görevi gören beyin bölgesi — tam anlamıyla gelişimini 25 yaşına kadar tamamlamaz (Siegel & Bryson, The Whole-Brain Child , 2011). Bu, küçük bir çocuğun duygularını yönetmesinin biyolojik olarak ne kadar zor olduğunu açıklar. Çocuk kötü huylu değil; ...

Çocuklarda İç Motivasyon Nasıl Güçlenir? Ödül Sistemi Gerçekten İşe Yarıyor mu?

  Sabah uyandığınızda çocuğunuzu okula hazırlamak için "Bugün iyi bir not alırsan akşam dondurma yiyoruz" dediniz mi hiç? Ya da ödevini bitirirse ekran süresi vaadi? Büyük ihtimalle evet. Çünkü bu, hepimizin aşina olduğu, neredeyse otomatikleşmiş bir ebeveyn refleksi. Ödül işe yarıyor, çocuk harekete geçiyor ve kısa vadede sorun çözülüyor gibi görünüyor. Peki ya uzun vadede ne oluyor? Cevap, pek çok ebeveyni şaşırtıyor. Ödül Sistemi Neden Kısa Vadeli Bir Çözümdür? Çocuk psikolojisinin en sağlam bulgularından biri şudur: Dışarıdan verilen ödüller, başlangıçta var olan içsel ilgiyi zamanla söndürebilir. Buna psikoloji literatüründe "aşırı gerekçelendirme etkisi" (overjustification effect) denir. Stanford Üniversitesi'nde Mark Lepper ve meslektaşları tarafından 1970'lerin başında yapılan klasik bir deneyde, çizim yapmaktan keyif alan çocuklar üç gruba ayrıldı. Bir grup çizim yaptıktan sonra ödül alacağını önceden bildi, bir grup beklenmedik bir ödül aldı, bir g...

Çocuğunuz "Okul Çok Sıkıcı" Dediğinde Ne Yapmalısınız?

  Bir sabah okula hazırlanırken çocuğunuz omuzlarını düşürüp "Okul çok sıkıcı, gitmek istemiyorum" dedi. Siz de ne diyeceğinizi bilemediz. "Olmaz, herkes gidiyor" mu dediniz, yoksa içinizden "Haklı mı acaba?" diye düşündünüz mü? Bu cümle, pek çok ebeveynin haftada en az bir kez duyduğu ve ne yapacağını tam olarak bilemediği bir diyalog. Oysa çocuğunuz "okul sıkıcı" dediğinde, aslında size çok daha derin bir şey söylüyor olabilir. "Sıkıcı" Kelimesinin Arkasında Ne Var? Çocuklar henüz duygularını tam olarak adlandıramaz. "Sıkıcı" kelimesi, onların sözlüğünde çok farklı anlamlar taşıyabilir. Araştırmalar, çocukların "sıkıcı" ya da "sıkıldım" ifadesini gerçek sıkıntıdan çok, şu duygu ve durumlar için kullandığını ortaya koyuyor: Anlaşılmadım: Ders çok zor ya da çok kolay geliyor, kendini kaybolmuş hissediyor. Ait hissedemiyorum: Arkadaş ilişkilerinde bir sıkışma yaşıyor, sınıfta yalnız hissediyor. Yoruldum: Uyk...

Çocuklarda Okuma Alışkanlığı Nasıl Kazandırılır? Ebeveyn ve Öğretmenler İçin Bilimsel Rehber

  Çocuklarda Okuma Alışkanlığı Nasıl Kazandırılır? Çocuğunuz elinden telefonu bir türlü bırakmıyor, kitaba ise bakışı bile yok mu? Ya da sınıfınızdaki öğrenciler okuma etkinliklerinde isteksiz ve sıkılgan mı görünüyor? Emin olun, yalnız değilsiniz. Çocuklarda okuma alışkanlığı kazandırmak, günümüzün en yaygın eğitim sorunlarından biri haline geldi. Ama iyi haber şu: bilim bu konuda bize çok net yollar gösteriyor. Ben de hem bir anne hem de bir eğitmen olarak bu sorunun tam ortasında yaşıyorum. Yıllar içinde edindiğim deneyimler ve araştırmalar ışığında şunu rahatlıkla söyleyebilirim: Okuma alışkanlığı kazandırmak, doğru yöntem ve sabırla her çocuk için mümkün. Okuma Alışkanlığı Neden Bu Kadar Önemli? Okumak sadece bir akademik beceri değil; aynı zamanda çocuğun zihinsel, duygusal ve sosyal gelişiminin temelidir. Araştırmalar, düzenli kitap okuyan çocukların kelime dağarcığının akranlarına göre çok daha hızlı geliştiğini ortaya koyuyor. Bunun yanı sıra okuma; empati kurma, problem ç...

Çocuğum Sürekli Telefon İstiyor: Dijital Çağda Ebeveynler İçin Sınır Koyma Rehberi

  Çocuğum Sürekli Telefon İstiyor: Dijital Çağda Ebeveynler İçin Sınır Koyma Rehberi Akşam yemeği hazırlanırken bir ses duyulur: “Anne telefon verebilir misin?” Bir süre sonra tekrar: “Anne çok sıkıldım, telefon alabilir miyim?” Birçok ebeveyn için bu sahne artık günlük hayatın parçası haline geldi. Dijital cihazlar, çocukların dünyasına beklenenden çok daha erken yaşta girdi. Tabletler, telefonlar ve bilgisayarlar hem eğlence hem de öğrenme aracı olarak hayatımızın içinde. Ancak pek çok anne babanın aklında aynı soru var: “Çocuğum neden sürekli telefon istiyor?” Bu durum sadece teknolojiyle ilgili değildir. Çoğu zaman arkasında psikolojik, sosyal ve davranışsal nedenler bulunur. Doğru yaklaşımla çocukların ekranla ilişkisini sağlıklı bir dengeye oturtmak mümkündür. Bu yazıda çocukların neden sürekli telefon istediğini, hangi belirtilerin risk oluşturduğunu ve ebeveynlerin nasıl sınır koyabileceğini birlikte inceleyeceğiz. Çocuklar Neden Sürekli Telefon İster? Çocukların...

Çocuklarda Ekran Süresi: 12 Bilimsel Araştırma Çocuk Gelişimi Hakkında Ne Söylüyor?

  Çocuklarda Ekran Süresi: 12 Bilimsel Araştırma Çocuk Gelişimi Hakkında Ne Söylüyor? Tablet, telefon, televizyon ve bilgisayar artık çocukların günlük hayatının doğal bir parçası haline geldi. Özellikle pandemi sonrası dönemde ekran kullanımı birçok ailede belirgin şekilde arttı. Dersler, eğlence, iletişim ve oyun gibi pek çok faaliyet artık dijital ekranlar üzerinden gerçekleşiyor. Ancak çocuk gelişimi alanında çalışan uzmanlar uzun süredir ebeveynleri ekran süresi konusunda dikkatli olmaya çağırıyor. Çünkü ekran kullanımı yalnızca eğlence sağlayan bir araç değildir. Aynı zamanda çocukların bilişsel gelişimi, dikkat süresi, uyku düzeni, sosyal ilişkileri ve duygusal dünyası üzerinde etkili olabilen çevresel bir faktördür. Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar ekran süresinin çocuk gelişimi üzerindeki etkilerini daha net ortaya koymaya başladı. Örneğin American Academy of Pediatrics çocukların yaşına göre sınırlandırılmış ekran kullanımını önerirken, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ...

Çocuklarda Karar Verme Becerisi Nasıl Geliştirilir? Yaşa Göre Uygulanabilir Rehber

  Çocuklarda Karar Verme Becerisi Nasıl Geliştirilir? Çocuklarda karar verme becerisi , özgüven, sorumluluk ve problem çözme yeteneğinin gelişmesinde önemli bir rol oynar. Günlük hayatta küçük seçimler yapabilen çocuklar zamanla daha bilinçli kararlar almayı öğrenir. Ancak birçok ebeveyn çocuklarının hata yapmasından korktuğu için onların yerine karar vermeyi tercih eder. Bu durum kısa vadede kolay görünse de uzun vadede çocukların bağımsız düşünme becerilerini zayıflatabilir. Bu yazıda çocuklarda karar verme becerisi nasıl geliştirilir , hangi davranışlar bu süreci etkiler ve ebeveynler çocuklarını desteklemek için neler yapabilir sorularını ele alacağız. Çocuklarda Karar Verme Becerisinin Nedenleri Karar verme becerisi doğuştan gelen bir özellik değildir. Çocuğun çevresi, deneyimleri ve ebeveyn tutumları bu becerinin gelişimini büyük ölçüde etkiler. 1. Ebeveyn Tutumları Aşırı koruyucu veya kontrolcü ebeveynler çocukların seçim yapma fırsatını sınırlayabilir. Bu durumda çocuk kend...

Zil Çalınca Bağırarak Koşan Çocuklar Normal mi? Psikolojik Nedenleri ve Ebeveyn Rehberi

  Zil Çalınca Bağırarak Koşan Çocuklar Normal mi? Psikolojik Nedenleri ve Ebeveyn Rehberi Okul koridorlarında sık karşılaşılan bir sahne vardır: Zil çalar ve bazı çocuklar bir anda bağırarak koşmaya başlar. Bu durum bazı ebeveynlere eğlenceli görünse de bazıları için endişe verici olabilir. “Çocuğum neden böyle davranıyor?” sorusu akla gelebilir. Aslında çoğu zaman bu davranış çocukların gelişimsel özellikleri, biriken enerjileri ve grup davranışlarının etkisiyle ortaya çıkar. Bu yazıda şu soruların yanıtlarını bulacaksınız: Çocuklar zil çalınca neden bağırarak koşar? Bu davranış hangi durumlarda normaldir? Ebeveynler bu durumda nasıl yaklaşmalıdır? Çocuklar Zil Çalınca Neden Bağırarak Koşar? Çocukların bu davranışı göstermesinin birkaç temel nedeni vardır. 1. Biriken Enerjinin Boşalması Çocuklar ders sırasında uzun süre oturmak zorunda kalır. Teneffüs zili onlar için hareket etme fırsatı anlamına gelir. Bu nedenle zil çaldığında çocuklar koşarak ve bağırarak enerjilerini boşaltabi...

Haftalık Akademik Takip Çizelgesi Nedir? Çocukların Ders Çalışmasını Düzenleyen Etkili Yöntem

  Haftalık Akademik Takip Çizelgesi Nedir? Haftalık akademik takip çizelgesi, öğrencilerin ders çalışma sürecini planlamak, yapılan çalışmaları izlemek ve akademik gelişimi değerlendirmek için kullanılan pratik bir planlama aracıdır. Bu çizelge sayesinde öğrenci hangi gün hangi derslere çalıştığını, kaç soru çözdüğünü veya hangi konuları tekrar ettiğini düzenli şekilde takip edebilir. Eğitimciler ve rehberlik uzmanları, öğrencilerin ders çalışırken planlama ve düzenli takip sistemi kullanmasının akademik başarıyı artırdığını vurgulamaktadır. Haftalık takip çizelgesi, öğrencinin çalışma alışkanlıklarını gözlemlemeyi ve eksiklerini fark etmeyi kolaylaştırır. Özellikle ilkokul ve ortaokul döneminde kullanılan bu yöntem, çocukların zaman yönetimi becerilerini geliştirmesine ve sorumluluk bilinci kazanmasına yardımcı olur. Haftalık Akademik Takip Çizelgesinin Nedenleri Birçok öğrenci ders çalışmayı planlamakta zorlanır. Haftalık takip sistemi bu sorunun çözülmesine yardımcı olur....